¿Qué efectos tiene la música en ti?

- El Tempo

Los tempos lentos, (entre 60 y 80 pulsos por minuto), te traen sensaciones de:

-calma

-serenidad

-ternura

- tristeza

Los tempos rápidos (entre 100 a 150 pulsos por minuto), traen sensaciones:

-alegres

-excitantes

-vigorosas

- El Ritmo

Los ritmos lentos provocan:

-paz

- serenidad

Los ritmos rápidos suelen producir:

-la activación motora

- la necesidad de exteriorizar sentimientos

- La Altura

Las notas agudas, frecuentemente actúan sobre el sistema nervioso provocando una actitud de alerta y aumento de los reflejos. Puede ayudarte a despertarte o evitar que el cansancio te venza.

Los sonidos graves suelen producir efectos contrarios, facilitando una visión pesimista o una tranquilidad extrema.

- La Instrumentación

Los instrumentos de cuerda suelen ser expresivos y penetrantes, y son recomendables tanto para cuando estás mal, como para cuando estás bien.

Los instrumentos de viento se destacan por su poder alegre y vivo, y son los indicados para cuando te sientes mal.

Los instrumentos de percusión incitan a la acción y el movimiento, y son perfectos para divertirte cuanto se sientes bien.

Qué es la Música?

La Música es un movimiento organizado de sonidos a través de un continuo de tiempo. La música desempeña un papel importante en todas las sociedades y existe en una gran cantidad de estilos, característicos de diferentes regiones geográficas o épocas históricas.

Aplicación y beneficios de la musicoterapia

Podemos dividir las personas susceptibles de ser tratadas mediante musicoterapia en tres grandes grupos:

·                            

  Adultos con problemas de adicciones, aquellos que presentan daño cerebral, personas que padecenenfermedades degenerativas, Alzhéimer o algún tipo de discapacidad. En pacientes terminales o con dolores crónicos.

·                           

     Adultos sanos: puede que no tengamos ningún problema de salud, pero este tipo de terapia es beneficiosa para disminuir la ansiedad o el estrés, mejorar nuestra autoestima o incrementar la creatividad. En el caso concreto de las mujeres, se recomienda la musicoterapia durante el embarazo y el proceso de parto.

·                         

         Niños: en este caso, la musicoterapia es beneficiosa para los menores con problemas de conducta, autismo, deficiencia mental, baja autoestima,dificultades en el aprendizaje o problemas de socialización. También cuando padecen enfermedades que conllevan un tratamiento más o menos largo, así como ingresos hospitalarios frecuentes como, por ejemplo, cáncer o cardiopatías.

Musicoterapia

¿Cómo nos afecta la música?

Hace mucho tiempo que el ritmo, el sonido, la armonía y la melodía que conforman la música se han empleado en tratamientos médicos. Si bien es cierto que la música no cura por sí sola, hoy en día, muchos terapeutas apuestan por ella -por la musicoterapia- por los beneficios que reporta a la hora de reducir los síntomas de ciertas patologías.

En qué consiste la musicoterapia

Podemos definir la musicoterapia como aquella terapia que emplea la música con el objetivo de beneficiar nuestra salud a través de mejoras en diferentes ámbitos personales tales como el físico, emocional, social o cognitivo.

La musicoterapia parte de un principio básico que no es otro que el hecho de que todos los seres humanos somos, por naturaleza, seres musicales. Habitualmente, esta terapia tiene dos formas de aplicación: activa –cantar y escuchar música, tocar instrumentos, etcétera– yreceptiva, relajación a través de la música. Y ello se haría mediante dos terapias complementarias, las verbales, en las que se habla con el paciente, y las no verbales, que implican la expresión del paciente a través de gestos y sonidos.

Con la musicoterapia, el terapeuta trabaja nuestras habilidades personales. Dichas habilidades serían las siguientes:

·                             Sensoriales: aumenta nuestra capacidad de respuesta ante los estímulos sensoriales recibidos.

·                             Cognitivas: aprendizaje, memoria, imaginación o nivel de alerta.

·                             Socio-emocionales: permite un mayor auto-conocimiento y facilita la forma de expresar y compartir nuestros sentimientos y emociones.

·                             Motrices: equilibrio, movilidad y coordinación, entre otras.